الكاجو يحمي القلب والبشرة

تحتوي العديد من المكسرات على الفوائد كبيرة، والتي تفيد الجسم بالكامل والبشرة بشكل خاص، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات ومعادن التي تحمي الإنسان من العديد من الأمراض.

حيث يحتوي الكاجو على مادة الفلافونول والنحاس التي تقي من السرطان كسرطان الثدي والبروستاتا، كما يملك الكاجو نسبة قليلة من الدسم الخالية من الكوليسترول الذي يحمي القلب من الجلطات.

ويخفض الكاجو من ضغط الدم ويقوي العظام والعضلات والمفاصل، ويزيد من مناعة الجسم ويحميه من الأمراض.

اقرأ المزيد| لجسم مثالي أكثر تناول البيض