كيف نعالج انخفاض ضغط الدمّ ؟

لانخفاض ضغط الدم أسباب عديدة و تختلف من شخص لآخر ، فقد تكون ناجمة عن الخلل الغذائي ، أو نقص نسبة السوائل في الجسم ، أو انخفاض نسبة السكر في الدم .
و لذلك لابد من تناول الأطعمة التي ينصح الأطبّاء بها ، لتجاوز مشكلة انخفاض ضغط الدم ، و منها : 
أولاً  : عصير الليمون الذي ينظّم ضغط الدم و يرفع من نسبة السوائل في جسم الإنسان .
ثانياً : عصير الشوندر الذي يقوّي الكبد و يساعد في عملية الهضم .
ثالثاً : اللحوم الحمراء و لحم الدجاج و الألبان كاملة الدسم .
رابعاً : الأطعمة المالحة كالأجبان و المكسّرات و الذرة الصفراء و ربّ البندورة .. فهذه الأطعمة ترفع نسبة الأملاح في الدم . 
خامساً : الزبيب و اللوز و الريحان ، و التي تحتوي على فيتامينات تساعد في استقرار ضغط الدم .
سادساً : المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي و القهوة التي تسهم في ارتفاع ضغط الدم .
سابعاً : تناول ليترين من الماء يومياً للحفاظ على أنشطة الجسم ، و تنشيط الدورة الدموية ، الأمر الذي يؤدي إلى الحفاظ على مستوى ضغط الدم في الجسم ..