إبعاد الأجهزة الالكترونية تحسن من نوم الأطفال

أكد باحثون طبيون أمريكيون على أهمية إبعاد الأجهزة الرقمية والإلكترونية من غرف نوم الأطفال كالتلفاز وجهاز الكمبيوتر، وذلك من أجل النوم الأفضل لهم بعيداً عن الإشعاعات الخارجة من الأجهزة.

ونشر الباحثون اليوم السبت في جامعة بنسلفانيا الأمريكية الدراسة الطبية التي اعتمدت نتائجها على دراسات سابقة أكدت فيها سبب عدم نوم الأطفال والمراهقين في ساعات الليل بشكل صحيح.

فيما نصح الأطباء إبعاد التلفاز والهواتف النقالة من غرف الأطفال وعدم استخدمها قبل النوم لما لها ضرر كبير على صحة الأطفال وذلك بسبب ضوئها الأزرق الذي يسبب صعوبة في النوم الصحيح.

وقال الفريق البحثي:" أن السبب الأولي في تذبذب نوم الأطفال والمشاكل الأرق التي يعانوها ترجع إلى استخدام الأجهزة الالكترونية قبل النوم".