دراسة: تثبت المشي السريع مفيد للصحة

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أجراها الباحثون بأن المشي السريع يقلل من الإصابة بالأمراض الخاصة بالمسنات والتي ينجم عنها الوفاة في هذا العمر.

أجرى الباحثون الدراسة بمشفى بريجهام للنساء التابع لجامعة هارفارد الأميركية، حيث قاموا بتحليل بيانات 16 ألفًا و741 من النساء المسنات، البالغ متوسط أعمارهن 72 عاما.

واستخلص الباحثون بأن المشي السريع وممارسة المزيد من النشاط البدني، يمكنه أن يحد من الإصابة بالأمراض الخطيرة التى تؤدي إلى الوفاة كأمراض القلب والسرطان والسكري وذلك بنسبة قد تصل إلى 70% .