تعرف على فوائد الفسفور

يدخل الفسفور في جميع خلايا جسم الإنسان، كما أن نسبته في الجسم تبلغ 85% من العظام والأسنان، ويشكل منظم للطاقة والتحكم في الدهون والكربوهيدرات.

ويقوي الفسفور الجيم وينظم التفاعلات الكيميائية، وينصح الخبراء الطبيون بالإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفسفور.

ويتواجد الفسفور في اللحوم والأسماك والدواجن والألبان والفاصوليا والمكسرات والبيض.

اقرأ المزيد| خطورة شرب الماء بكميات كبيرة