مشروبات تساعد على إذابة الشحوم أسرع من الحمية الغذائية

هناك عوامل تساعد على إذابة الدهون بشكل أسرع، من اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن .

ومن بين هذه العوامل المشروبات الحارقة للدهون وهي:

1- لاتيه الزنجبيل والكركم

– نصف ملعقة كركم.

– نصف ملعقة زنجبيل.

– ملعقة جوز هند مبشور.

– ملعقة عسل.

– كوب لبن خالي الدسم.

– تضاف جميع المكونات للبن على النار حتى تغلي وتُقدم ساخنة.

2- مشروب الليمون المثلج

– عصر ليمونة

– شرائح زنجبيل فريش.

– كوب ماء.

– مكعبات ثلج.

– نضع شرائح الزنجبيل في الماء ونغليها لمدة 10 دقائق ونتركها لتبرد، ثم نضيف عصر ليمونة مع شرائح الليمون في الماء ومكعبات الثلج.

3- مشروب القرفة وخل التفاح

– عصر ليمونة.

– ملعقة قرفة.

– ملعقة خل التفاح.

– ملعقة عسل.

– كوب ماء.

– نخلط جميع المكونات مع الماء ويُقدم

اقرأ أيضاً|فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون على معدة فارغة