مشروبات مهمة لإنقاص الوزن في رمضان

متابعة نيوترك بوست

تحتوي أغلب الموائد الرمضانية الشرقية بالذات على عدة أصناف من الأكلات الدسمة والمعجنات والحلويات، ولأجل الحفاظ على الوزن وانزاله يجب شرب بعض أنواع العصائر المشهورة في رمضان منها :-

شراب البطيخ

شراب يتم اعداده من خلال عصر البطيخ دون إضافة أي سكر إليه، يمد الجسم بكثير من الفيتامينات ويسهم في حرق الدهون.

المياه المنكَّهة

هي إضافة بعض النكهات إلى المياه قبل تناولها؛ بغية تشجيع الشخص على شرب كميات أكبر، فمثلاً إضافة شرائح من الليمون الحامض أو النعناع، وتعمل على حرق الدهون في الجسم، وتطرد السموم، وتساعد على ترطيب البشرة.

الشاي الأخضر

ينصح بشرب الشاي الأخضر عند السحور، لأنه يساعد على الهضم ويحرق كثيراً من السعرات الحرارية.

الشوكولاتة الداكنة

شراب له أهمية كبيرة يساعد الصائم خلال فترة الصوم بإشعار الجسم بالشبع

عصير الأناناس ويفضل خلطه بزيت بذور الكتان، لأنه يعمل على التخلص من دهون الجسم المتراكمة.

مشروب النعناع المثلج

من المشروبات اللذيذة والمنعشة، وله فوائد جمّة من تسريع عمليات الهضم إلى طرد السموم وإنقاص الوزن.