تعرّف على فوائد شاي إكليل الجبل لمرضى السكري
أثبتت عدة دراسات نشرت في مجلات علمية متخصصة أن شاي إكليل الجبل يتميز بخصائص يمكن أن تساعد في علاج القلق والاكتئاب، وتحسين المزاج.
وأشارت وفقًا لموقع "ذا هيلث" البريطاني إلى أن تناول 500 ملجم من إكليل الجبل مرتين يوميًا لمدة شهر يمكن أن يخفف من مستويات القلق ويحسن الذاكرة.
وأوضحت أن من فوائد إكيليل الجبل "الروزماري" الأخرى، أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات التي يمكن أن تساعدك في مكافحة العدوى، كما يساعد على تحسين مستويات السكر في الدم، ويبطئ من تأثير أمراض العيون مع التقدم في العمر كالضمور البقعي.
وكشفت عن أن من فوائده أيضًا، أنه يحافظ على صحة الدماغ من الشيخوخة والأمراض العصبية التنكسية، ويعزز من التوازن الصحي للأمعاء، وكذلك يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويتم تحضير شاي إكليل الجبل بغلي كوبين من الماء، ثم وضع ثلاث ملاعق صغيرة من العشب في الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ويمكن إضافة بعض العسل لإزالة المرارة، وهو خيار جيد لأنه يحتوي على مركبات مثل "الفلافونويد" المضادة للأكسدة التي تساعد في تقليل القلق.
