مشروبات لتخسيس دهون الكرش أثناء النوم

مشروبات لتخسيس دهون الكرش أثناء النوم
مشروبات لتخسيس دهون الكرش أثناء النوم

مشروبات لتخسيس دهون الكرش أثناء النوم

يعتبر فقدان الوزن رحلة صعبة للغاية، إلا أن التخلص من دهون البطن العنيدة يمكن أن يكون أكثر صعوبة.

وإلى جانب هذا يمكن أن يمنع الكرش البارز الشخص من ارتداء الجينز والألبسة المفضلة لديك ويعرضك أيضًا لخطر الإصابة بأمراض مختلفة لذا من الضروري مراقبة عاداتك الغذائية، ومن الضروري تضمين المشروبات التي تُساعد على حرق الدهون بسرعة أكبر.

وللتعرف على الطريقة المثلي للتخلص من الكرش أثناء النوم عليك وذلك من خلال استخدام مشروب شاي النعناع مع القرفة والزنجبيل والليمون لحرق دهون الكرش

ولهذه المكونات فوائد كبيرة حيث تُساهم القرفة في خفض مستوى السكّر في دمك وتساعدك على خسارة الوزن وخصوصًا في منطقة بطنك، ويعزّز الزنجبيل عملية الأيض لديك ويحسن عمل جهازك الهضمي، كما أنَّه يهدئ معدتك وخصوصًا إذا كنت تشعرين بالتوتر، أما الليمون فيمنع تراكم الدهون في الجسم وخصوصًا في منطقة البطن.

المُكوِّنات:

عصير ليمونة واحدة.

ملعقة طعام من جذر الزنجبيل المبشور.

رشة من القرفة وكوبًا من شاي النعناع الدافئ.

طريقة التحضير والإستخدام:

أضيفي الزنجبيل المبشور والقرفة إلى شاي النعناع.

اتركي الخليط يبرد ثم أضيفي إليه عصير الليمون.

لا تضيفي العسل وتناولي الخلاصة مساءً قبل خلودك إلى النوم.

المشروب الثاني مشروب الخيار وعصير الليمون

تحتوي مُكوِّنات هذا المشروب على خصائص حرق الدهون، ويحتوي الخيار على صفر دهون وقليل السعرات الحرارية، ومن المعروف أيضًا أنه يُحارب الانتفاخ بسبب محتواه العالي من الألياف، من ناحية أخرى، يُساعد البقدونس في محاربة احتباس الماء، كما أنها مليئة بالفيتامينات A و B و C و K ، مما يجعلها إضافة مثالية لمشروبك الليلي، ويُعتبر إضافة القليل من الليمون إلى مشروبك لا يُعزز الطعم فحسب، بل يحافظ أيضًا على صحة امعائك عن طريق تنشيط الجهاز الهضمي وتشغيله.
المُكوِّنات:

يُقشر الخيار ويُقطع إلى مكعبات.

عصير ليمون حسب الذوق.

حفنة من البقدونس.

1/2 كوب ماء.

طريقة التحضير والإستخدام:
اخلطي المُكوِّنات حتى تأخذ قوام العصير، ويمكنك أيضًا إضافة المزيد من الماء حسب ذوقك.
إشربي هذا العصير كل ليلة بعد العشاء.

 

مشاركة على:
-