هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء فور الاستيقاظ

يجهل كثير من الناس أهمية الماء للجسم، فلشرب الماء خلال فترات اليوم، فوائد عديدة، أيضاً شرب الماء على معدة فارغة بعد الاستيقاظ من النوم له فوائد كثيرة.

وأكثر الشعوب تأثراً بهذا التقليد القديم هم اليابانيين حيث يتمسكون بعادة شرب الماء على معدة خاوية ، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة "مثيرة".

وكشفت الدراسات أن هذه الممارسة البسيطة توفر نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع صحفية بموقع "دي آي يو بروجيكتس" لتجربة الطريقة لمدة شهر كامل، وتسجيل النتائج، وفقا لموقع سكاي نيوز عربية.

الانتعاش والخفة

وأفادت الصحفية بعد مرور شهر على التجربة أن طاقة إيجابية يكتسبها الانسان ويشعر أنه أقل وزناً بالإضافة إلى تخلص الجسم من السموم بسهولة.

وأشارت إلى أن تلك العادة الجديدة تساعد على تحمل النظام الغذائي المتبع، ويخلص الفرد من الشعور المزعج بالجوع الذي يأتي كل ساعة .

النزول بالوزن

كما أن هذه التجربة تعطي الشخص شعور بجوع أقل، وتعمل على رفع مستوى الطاقة مما يحفز الشخص على ممارسة الرياضة أكثر فأكثر.

عسر الهضم

ومن فوائد هذه التجربة التخلص من مشاكل عسر الهضم وكذلك مشكلة الحموضة التي كانت تتبع كل الوجبات.

البشرة

وكان لشرب الماء فور الاستيقاظ فائدة وتأثير على البشرة حيث يعمل الماء على تقليص التجاعيد واضافة نضارة للبشرة.