جرت العادة أن الجسم يحتاج إلى شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم، ولكن هذا اعتقاد غير صحيح لأنه هناك أجسام تكون في بعض الحالات لتناول المزيد من المياه.
الجسم
الشعور بالإرهاق، التعب، الألم، الصداع، عسر الهضم، مشاكل في البشرة والشعر، واختلال في عمل أحد أعضاء الجسم قد تكون جميعها ناتجة عن مجموعة من السموم المتراكمة في الجسم.
أفاد موقع "ويب طب" أن شعور الإنسان بالتعب والكسل مرده في بعض الأحيان إلى الأطعمة التي تناولها.