يعتبر فيتامين “د” أحد العناصر الغذائية الأساسية لنظامك الغذائي، للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لكن ما هي الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين “د”؟
الخريف
حذرت الأرصاد الجوية من هطول أمطار غزيرة في الساحل الغربي لجزيرة باليكسير ، في جنوب تشاناكالي وفي المناطق الشمالية من إزمير.