صحة وجمال

دعت طبيبة روسية تدعى «سوري داداشيفا» إلى ضرورة الحذر من شرب الشاي وهو ساخن جدا، أو أي مشروبات أخرى ساخنة.

كشفت دراسة أجريت في إنجلترا أن النوم بين الساعة بين العاشرة والحادية عشرة مساء

استُخدمت المضمضة بزيت الزيتون منذ القدم كعلاج طبيعي للعديد من المشاكل، ولا يزال البعض يستخدم هذه الطريقة، لكن ما هي فوائد المضمضة بزيت الزيتون الصحية؟

مع حلول فصل الشتاء، يبدأ الطقس يتغير بشكل كبير، ويمكن أن تؤدي زيادة البرد والانخفاض السريع في ضوء الشمس خلال النهار إلى اضطراب خطير في استقرار جهاز المناعة، مما يجعل جسم الإنسان عرضة للعديد من الإصابات.

مع اقتراب فصل الشتاء يفضل الكثير من الناس تناول المشروبات لتزويدهم بالطاقة والدفيء.

عادة ما يُضاف الثوم إلى الطعام لإكسابه نكهة ورائحة قوية وشهية، كما يحتوي على كثير من المركبات المفيدة لصحة الجسم والتي تقي من الإصابة بأمراض ومشكلات صحية متعددة.

فحصت دراسة جديدة تمت في إيطاليا عادات شرب القهوة لـ 5000 شخص يعيشون في خمسة بلدان.

في ظل الاستخدام المتزايد للهواتف المحمولة ، أصبحت آلام الرقبة من المشكلات المزعجة التي تواجه الأشخاص حول العالم.

عادة ما نقوم بالعديد من العادات السيئة التي تصبح ضمن يوميات حياتنا والتي غالباً ما تسبب العديد من الأمراض من دون علمنا لا سيما في الكلى.

يعد الصداع من الحالات الشائعة والتي تتراوح من الشعور بعدم الراحة إلى ألم لا يحتمل يمكن أن يعطل حياتك اليومية.

قدمت د. أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية نصيحة لكل من يعاني من سوء النوم

تعد نزلات البرد الموسمية من أهم الأمراض التي تنتشر خلال فصل الشتاء بشكل واسع سواء بين الأطفال أو الكبار، لكن عند إصابة الأطفال بـ نزلات البرد الموسمية فإنهم يتعرضون لمتاعب أكثر حدة من الكبار ويحتاجون إلى نظام رعاية خاص لمساعدتهم على اجتياز هذه المرحلة بسلام.

الاكتئاب حالة من الممكن أن تصيب الطفل، مثل الكبار تماماً، خاصة أن الصغار لا يجيدون التعبير عما يشعرون به، أو بأي طريقةٍ ينقلون مشاعرهم إلى والديهم، وبالتالي لا يطلبون المساعدة، رغم أن الاكتئاب يمثل اضطراب حقيقي شديد في الحالة المزاجية، من الممكن أن يسرق من الطفل هدوئه وسعادته، ولأنها حالات موجودة وأصبحت تمثل نسبة لا يستهان بها.

لطالما كانت الدهون الغذائية مصدرا لجدل واسع النطاق بسبب الأضرار الصحية التي من الممكن أن تسببها، خاصة الدهون الحيوانية وزيت جوز الهند. ومع ذلك، هناك إجماع كبير على الفوائد الصحية الهائلة لزيت الزيتون البكر الممتاز (المحتفظ بخصائصه وفيتاميناته الطبيعية)، إذ يعتبر عنصرا غذائيا أساسيا في حمية البحر الأبيض المتوسط التي يتبعها أكثر شعوب العالم صحة.