هذه المنتجات تسبب الصداع النصفي..تجنبها

تعتبر بعض المنتجات الغذائية، من أخطر ما يسبب الصداع النصفي لدى الإنسان، وذلك حسب ما كشف عنه كبير أطباء الأعصاب في روسيا، رينات بوغدانوف.

جاء ذلك وفق ما صرح به بوغدانوف خلال مقابلة مع وكالة "سبوتنيك" اليوم الخميس.

وأكد كبير أطباء الأعصاب، أن كل من النبيذ الأحمر والشوكولاتة والجبن المعتق، والمضافات الغذائية، واللحوم المدخنة وعدد من المنتجات التي تحتوي على مواد هرمون السيروتونين، يمكن أن تثير نوبات الصداع النصفي لدى الإنسان.

وأشار بوغدانوف، إلى أنه: "غالبًا ما يحدث الصداع للأشخاص الذين يجهلون المسببات، أما الذين يدركون ذلك فهم بالأغلب لا يتناولون هذه المنتجات التي يمكن أن تثير صداعا لهم".

وأوضح بأنه "على سبيل المثال، الشوكولاتة واللحوم المدخنة والمضافات الغذائية - النتريت والنترات والغلوتامات الأحادية الصوديوم والجبن المعتق والبارميزان الأزرق وجبنة موزاريلا، وكذلك الكحول ومنها النبيذ الأحمر والبيرة".

ولفت إلى أن الطعام الذي يثير نوبات الصداع النصفي يجب أن يشمل في المقام الأول الأطعمة التي تحتوي على مواد تؤثر على نظام السيروتونين في الدماغ، مشيرا أنه "لا ينبغي لأحد أن ينسى أن الوجبات يجب أن تكون مجزأة نحو 5-6 مرات في اليوم، كما يمكن للجوع أيضًا أن يثير الصداع النصفي".