طبيبة روسية تكشف سبباً مفاجئا لزيادة الوزن

أفادت طبيبة التغذية الروسية، أولغا شميليوفا أن التناول غير المحدود للتوت قد يسبب زيادة الوزن.

وقالت :" "إذا يوجد هناك خطر لزيادة الوزن فيجب الإشراف بشدة على كمية التوت، لأن زيادة الوزن بسبب تناولها أمر ممكن، لأن ثمرة التوت لها سعرات حرارية عالية".

وأوضحت الطبيبة خلال حديثها لقناة "فيزدا" الروسية أن فاكهة التوت مصدر للفيتامينات والمعادن، ويمكن تناولها بأمان دون أي قيود، في حال عدم وجود وزن زائد.

على الصعيد ذاته ختمت حديثها مؤكدة أن أي مواد غذائية قد تسبب زيادة الوزن في حال اتباع نظام غذائي غير لائق ونشاط بدني منخفض.

اقرأ المزيد:أشهر العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب زيادة الوزن في رمضان