خبيرة تغذية تكشف فوائد وأضرار الليمون

قالت الدكتورة ألكسندرا لابينا، خبيرة التغذية الروسية،:" إن هناك فوائد كثيرة لليمون على صحة الانسان".

وأكدت في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، أنه يحسن عملية هضم الطعام ويثير الشهية ويخفض مستوى الكوليسترول.

وأوضحت أن لليمون فوائد عديدة للصحة، ولكن في نفس الوقت هناك ميزات محددة في الجسم تمنع تناوله.

وفي الإطار ذاته قالت: "يحسن الليمون عملية الهضم ويثير الشهية ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم، ويخفف التشنجات ويمنع نشوء الأورام الخبيثة. وغالبا ما يستخدم الليمون في مكافحة نزلات البرد والسعال. كما أن له خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا".

وتضيف، ولكن لا يمكن للجميع تناول الليمون، لأنه يسبب الحساسية. كما لا ينصح من يعاني من مشكلات في الكلى وفي المعدة والأمعاء بتناوله.