تعرّف على وجبة الرئيس أردوغان المفضلة وفوائدها الصحية السحرية
كشف الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، عن وصفة غذائية يتناولها يوميا قبل النوم، وذلك خلال اجتماعه مع مزارعي مدينة توكات شمال غرب البلاد، مؤخرا.
وقال أردوغان، إنه كل مساء وقبل النوم يتناول وجبته المكونة من 4 عناصر غذائية، وهي طبق من لبن الجاموسة مع 3 أو 5 حبات تمر المدينة مقطعة، وإضافة قليلا من عسل الكستناء بقدر ملعقة شاي، ثم إضافة كمية من الشوفان المهروس وخلطهم جيدا.
وأوصى أردوغان بضرورة تناول هذه الوجبة المفيدة جدًّا للصّحة.
فما هي فوائد الشوفان بالحليب والتمر؟
1- يساعد على تعزيز عمل الجهاز المناعي لجسم الإنسان.
2- يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وهو ما يساعد على علاج العديد من الأمراض مثل برود الأطراف.
3- يعمل الشوفان مع الحليب والتمر بسبب تنوع مكوناته على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
فوائد الشوفان بالحليب والتمر للحامل
- طبق من الشوفان يعالج بشكل كبير الاكتئاب الذي قد يصيب الحامل، والذي يعرف باكتئاب الحمل.
- يساعد على تغذية الشعر وبالتالي علاجه من المشاكل التي تصاحب الحمل مثل الضعف والتقصف.
- يقي من الإمساك، حيث يعد من الملينات الطبيعية التي توصف للمرأة الحامل.
- يساعد على إمداد المرأة الحامل بحاجتها من الكالسيوم والحديد، بسبب وجود الحليب والتمر في مكونات هذا الطبق.
فوائد الشوفان بالحليب والتمر للأطفال
- يساعد على زيادة مستوى تركيز الأطفال، ورفع معدل الذاكرة لديهم.
- يحتوي طبق من الشوفان على معدل مرتفع من المواد المضادة للأكسدة، وبالتالي حمايتهم من البكتيريا والجراثيم المحيطة.
- يساعد على تقوية عظام الأطفال بسبب وجود الفيتامينات والكالسيوم به.
- يحتوي الشوفان على مواد مهدئة تساعد على منح الطفل حالة محبوبة من الاسترخاء والهدوء.
فوائد الشوفان بالحليب والتمر للرجيم (الحمية)
- يستخدم في إعطاء الإحساس بالشبع، مما يقلل من حجم الوجبات المستهلكة طوال اليوم.
- يساعد على زيادة معدل الحرق، مما يخلص الجسم من الوزن الزائد.
- يساعد على تسهيل عملية الهضم، وبالتالي تحقيق الاستفادة القصوى من المواد الغذائية الموجودة في الطعام.
فوائد الشوفان بالحليب والتمر للبشرة
- يساعد على تخليص البشرة من الخلايا الميتة، وبالتالي منح مظهر أكثر نضارة للبشرة.
- يمنح البشرة نعومة طبيعية، كون تلك الوجبة من المرطبات الطبيعية للجلد والبشرة.
- يساعد على القضاء على البثور والرؤوس السوداء في البشرة.
- يقتل الفطريات التي تتسبب في الالتهابات الجلدية على البشرة.
