طرق التخلص من جفاف الفم ورائحته في رمضان
يسبب جفاف الفم أثناء الصيام البكتيريا ، وبالتالي الرائحة و هناك طرق لتقليل هذا.
الجدير ذكره أنه مع تنظيف اللسان واختيار الطعام والتدليك ، يمكن منع جفاف الفم وبالتالي منع الرائحة وتزداد أهمية صحة الفم والأسنان خلال شهر رمضان.
"يجب زيادة استهلاك المياه"
من جهتها، صرحت طبيبة الأسنان خديجة آغان أن أكثر الشكاوى شيوعاً في رمضان هو جفاف الفم ".
وقالت: "تنظيف اللسان بالفرشاة يقلل من رائحة الفم الكريهة".
وأضافت من أجل منع رائحة الفم الكريهة التي تسببها قلة تدفق اللعاب في حالة الجوع طويل الأمد ، من الضروري للغاية تنظيف اللسان عند السحور.
ولفتت إلى أن التدليك يخفف جفاف الفم ، مشيرة إلى أن القيام بتدليك داعم لمناطق الغدد اللعابية لزيادة إفراز اللعاب أثناء الصيام ، يمكن أن تكون المناطق الموجودة أمام الأذن ، أو التصرف كما لو كنت تمضغ العلكة عندما لا يوجد شيء في الفم ، مما يزيد من تدفق اللعاب. . "
ونصحت الجميع بضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد الحاجة إلى الماء خاصة في السحور ،مؤكدة أن تناول الخضار النيئة أيضًا على منع تلوث الأسنان.
