يلجأ بعض الأشخاص إلى نظام التغذية النباتية في حياتهم اليومية، والابتعاد عن النظام الغذائي الحيواني الغني بمصادر الدهون المشبعة والكوليسترول والمرتبط ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وغيرها.
النظام الغذائي
أفاد موقع "هليث لاين" أن البروتين يعد أحد المفاتيح الأساسية للتمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم،كما أنه يحتاجه الصغير والكبير، إذ يشكل اللبنات الأساسية للأعضاء والعضلات والجلد والهرمونات.