طرق بسيطة للتخلص من سموم البشرة واستعادة إشراقتها

تنعكس بعض العادات اليومية، سلبًا على الصّحة ونظافة البشرة، أبرز هذه العادات المكياج اليومي، والغبار، والمأكولات الدسمة، حيث تمتلئ خلايا الوجه خصوصًا بالأوساخ والسموم التي لا تزول بمجرد غسل الوجه.

دلالات على أنك لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية

قد لا يسبب تناولك للأطعمة السيئة لمدة يوم أو أسبوع ضرر كبير بالجسم، ولكن عندما تستمر على هذا النظام الغذائي السيئ لفترة طويلة، فإن جسمك سيفتقر إلى العناصر الغذائية التي يحتاج إليها، وسيرسل لك إشارات تنبهك إلى هذا الخلل. وعادة ما يتم ترجمة هذه العلامات من خلال أعراض واضحة يسهل اكتشافها، وفي هذا التقرير نتعرف عليها:

تعرّف على مخاطر تحمل الصداع

أكد طبيب الأعصاب، مدير مراكز "سيميني" الطبية، بافيل براند، لوكالة "سبوتنيك" اليوم، ضرورة علاج جميع أشكال الصداع بمساعدة مسكنات الألم، مشيرا إلى صعوبة التنبؤ بكيفية تطوره.