يعد القلق في الليل تجربة ليست جيدة، ولكن هناك عدة طرق فعالة للتغلب عليها، مما يساعد...
القلق
كشفت دارسة أشرف عليها باحثون في السويد بمساعدة متطوعين إلى أن شم رائحة أجساد الآخرين قد يكون مفيدا في علاج القلق الاجتماعي.
أعلنت منظمة الصحة العالمية "WHO" اجتماع لجنة الطوارئ للمرة الثانية لتقييم..
يمكن أن يكون النوم والاستمرار في النوم مشكلة إذا كنت تعاني من القلق أو كنت مضغوطًا قبل حدث مهم. جرب هذا لتهدئة أعصابك والحصول على قسط من الراحة.