تهدئة الأعصاب

أطعمة صحية غنية تساعد على تهدئة الأعصاب وذهاب التوتر

يعاني الكثير من النّاس من ضغوط كثيرة سواء في البيت والعمل وحتى في الشارع، وهو ما يؤدي إلى القلق والتوتر، حيث أصبحت مشكلة القلق من المشاكل الشائعة بين الناس، وهذا ما قد يؤدي إلى حدوث مشاكل بالدماغ.