صحة وجمال

القهوة الخضراء، هي حبوب البن الخام غير المحمصة، كما تختلف عن القهوة البنية -التي يفضلها الكثير من الأشخاص- باحتوائها على نسبة عالية من الكافيين ومضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض الكلوروجينيك، وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.

يشتهر فصل الشتاء بكثرة تناول الأطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم، ويوجد بعض الأكلات المميزة في الشتاء التي لا تمنحنا الدفء فقط، ولكنها تمد الجسم أيضا بالطاقة ومن أفضل تلك الأكلات ما يلي:

بلغت معدلات السمنة بين السعوديين 59 %، وتخطى 28.7% منهم مصطلح زيادة الوزن وأصبحوا بدناء فعليًا، و31% يعانون زيادة في الوزن وذلك في الفئة العمرية من 15 عامًا فما فوق، أما نسبة السمنة بين الأطفال ما قبل الالتحاق بالمدرسة فبلغت 6%، بينما وصلت بين الأطفال في سن الدراسة إلى 9.3%، حسب إحصائيات وزارة الصحة السعودية.

استُخدمت المضمضة بزيت الزيتون منذ القدم كعلاج طبيعي للعديد من المشاكل، ولا يزال البعض يستخدم هذه الطريقة، لكن ما هي فوائد المضمضة بزيت الزيتون الصحية؟

يعد الصداع من الحالات الشائعة والتي تتراوح من الشعور بعدم الراحة إلى ألم لا يحتمل يمكن أن يعطل حياتك اليومية.

في فصل الشتاء تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا بين الكبار والصغار نتيجة برودة الطقس التي تضعف المناعة، مما يؤثر على الصحة بشكل سلبي.

مع حلول فصل الشتاء وتغير الطقس، يمكن أن تؤدي زيادة البرد والانخفاض السريع في ضوء الشمس خلال النهار إلى اضطراب خطير في استقرار جهاز المناعة، مما يجعل جسم الإنسان عرضة للعديد من الإصابات.

يمتاز العدس بغناه بالبروتين تحديدًا الأمر الذي جعله خيارًا للعديد من الأشخاص، يتم تناول العدس بطرق مختلفة إلا أن أشهرها شوربة العدس، تعرف معنا على أهم فوائد شوربة العدس الصحية.

كشفت دراسات حديثة أن كثيراً من المصابين بفيروس كورونا يعانون ضعف الإدراك حتى بعد التعافي بمدة طويلة.

كشف عالم المناعة الروسي، نيقولاي كريوتشكوف، الأعضاء في جسم الإنسان الذي يستهدفها متحور "أوميكرون" بالدرجة الأولى.

قال الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، إنه في فصل الشتاء يجب شرب كمية أقل من الماء مقارنة بفصل الصيف.

يُصنف الجاثوم أو شلل النوم ضمن اضطرابات النوم، المعروفة باسم الـ"باراسومنيا" (الخطل النومي). يُعرف الجاثوم بانعدام قدرة الشخص المصاب به، على القيام بحركات طوعية عند بداية النوم أو عند الاستيقاظ منه، لكنه عير خطير.

يعتبر الرمان ثمرة من الثمار ذات المذاق اللذيذ والفوائد العديدة التي تعود على صحة الجسم، ولطالما وصف في الطب القديم لعلاج العديد من الأمراض، إضافة إلى ما أثبته الطب الحديث من دوره في مقاومة السرطانات وعلاجها والوقاية من العديد من المشاكل الصحية الأخرى، فما أهم فوائد قشر الرمان؟

كثيراً ما يحاول الإنسان البحث عن دواء لتأخير الشيخوخة والبقاء شابا إلى الأبد.