هذا ما يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول المعكرونة

يعرض الإفراط في تناول المعكرونة التي تحظى بشعبية كبيرة لدى كثير من الأشخاص إلى أضرار خطيرة.

وفي هذا السياق أكدت أخصائية التغذية الروسية، أناستاسيا جافريكوفا خلال حديثها لوكالة "سبوتنيك" ، أن 90% من جميع أنواع المكرونة تحتوي على الجلوتين، والذي يمكن أن يؤدي استخدامه بكميات كبيرة إلى متلازمة القولون العصبي وأمراض المناعة الذاتية ومشاكل الجلد.

وأضافت: "إذا كنت تأكل المكرونة كل يوم، فلن تتلقى العناصر الغذائية الموجودة، في الحبوب مثلًا، لذلك، إذا كنت تحب المكرونة، فقم بتحليل ما إذا كان لديك أي مشاكل في الجهاز الهضمي، المناعة الذاتية، مدى صحة بشرتك، سواء كنت تعاني من زيادة الوزن أم لا، مع ضرورة تنوع الغذاء".