فوائد غذائية

تعرف على فوائد الزبيب المذهلة

يقي العنب المجفف الجسم من الأمراض حيث يعتبر منتجاً غني جداً بالفوائد.

فوائد البطاطس المذهلة وأضرارها

تعتبر البطاطا أو البطاطس، من أكثر أنواع الخضروات انتشارًا حول العالم، ويعتبرها البعض بمثابة "الخبز الثاني" الذي لا يمكن الاستغناء عنه، فيما يتجنبها البعض الآخر لما لها من أضرار.

فوائد مذهلة للبامية.. تحسّن الصّحة وتحمي من أمراض عديدة

لبامية "Okra" هي نوع من الخضار الشائعة في حوض المتوسط وفوائد البامية لا تعد ولا تحصى. فلنتعرف عليها بالتفصيل في المقال التالي.

فوائد الخروب المذهلة.. ثمرة نبي الله زكريا عليه السّلام

تشير المصادر التاريخية التركية، إلى أن الخروب هو ثمرة نبي الله زكريا (عليه السلام)، والذي يسمى عند المسيحيين النبي "يوحنا"، ابن خالة سيدنا عيسى (عليه السلام)، التي أكلها في الصّحراء بدلا من الخبز، قبل 5 آلاف سنة.

ما هي فوائد وأضرار العصير الأخضر؟

العصير أو المشروب الأخضر هو جمع أنواع الخضروات أو الفواكه الخضراء في كوب عصير واحد، ويتم تحضيره بعدة وصفات، ومنها:

لماذا يعد البطيخ فاكهة الصيف الأمثل بامتياز؟

يعد البطيخ الأحمر أو ما يعرف بالحبحب فاكهة الصيف بامتياز، ويعزى ذلك لفوائده العديدة في ترطيب الجسم في حر الصيف وميزاته الكثيرة الأخرى، تعرف على فوائد البطيخ الأحمر في ما يأتي:

تعرّف معنا على فوائد قشر الموز المذهلة

كشف موقع "إنسومي" في تقرير له عن الفوائد الكثيرة لقشور الموز ومختلف الأطعمة الأخرى.

ماذا يحدث للجسم عند تناول كوب من الشّاي الأخضر يومياً؟

يُعدّ الشاي الأخضر من أهم المشروبات الطبيعية المفيدة، ويمكن أن يساعد على تعزيز الصّحة في حال تناول كوب منه بشكل يومي، وإليك فوائد تناول الشاي الأخضر يوميًا وأضراره المحتملة في هذا المقال.

فوائد صحية عديدة ورائعة لفاكهة التّين الشوكي.. لنتعرف عليها

التين الشوكي هو نوع من أنواع الفواكه تنمو ثماره على أطراف ألواح صنف معين من أشجار الصبار (Nopales cacti)، ويضم هذا الصنف من الصبار أكثر من 200 نوع مختلف بعضها لا تصلح ثماره للاستهلاك البشري.

فوائد قشور البطيخ الصّحية المذهلة

يعد البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة، حيث لا تقتصر فوائدها على اللب الأحمر اللذيذ فحسب، بل إن لقشورها فوائد عديدة تعرّفوا عليها معنا.

تعرّف عليها.. فاكهة تحتوي على فوائد جمّة أبرزها المساعدة على النّوم

كشف موقع كونسلتو، عن احتواء إحدى الفواكه الموسمية على مادة تمكننا من استخدام هذه الفاكهة كبديل آمن للحبوب المنومة.

فوائد لا تتخيلها للبامية.. تحسّن الصّحة وتحمي من أمراض عديدة

البامية "Okra" هي نوع من الخضار الشائعة في حوض المتوسط وفوائد البامية لا تعد ولا تحصى. فلنتعرف عليها بالتفصيل في المقال التالي.

تعرّف معنا على المشروبات الأكثر فائدة من الماء

يعد الماء عنصرا رئيسيا وأحد أهم مكونات الجسم البشري، فماهي المشروبات التي قد تعد أكثر فائدة منه؟

فوائد كثيرة لعصير المشمش ..وهذه أهمها

أفاد موقع الكونسلتو أن المشمش يعتبر فاكهة صيفية تتميز بعناصر غذائية كثيرة.