أفادت الأبحاث أن الطول يعتمد بشكل كبير على الجينات. ومع ذلك، تلعب التغذية ونمط الحياة.
الأطعمة البنفسجية
تشكل وجبة الإفطار دوراً مهماً جدا في حياة جميع الأشخاص، وعليه يجب اختيار أطباق الإفطار بعناية.
أفادت د. تاتيانا بوتشاروفا، خبيرة التغذية الروسية وأخصائية الغدد الصماء، أن اللحم لن يجلب أي فائدة للجسم عند تناوله مع بعض المواد الغذائية.
يبحث الشخص باستمرار عن الأطعمة التي تساهم في تحسين مستوى صحته، ويعتبر الحد من كمية السكر في الأطعمة التي نتناولها أحد أفضل الأشياء للوصول إلى ذلك.
