كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية تساعد في الوقاية من السكتة الدماغية وأمراض القلب والسرطان.
الرياضة قبل النوم
فرضت جائحة كورونا نمط جديد على حياة المواطن وخاصة في ظل الإجراءات المشددة التي تتخذها الحكومة للحد من انتشار فيروس كورونا.
يطرح الصائمون الذين يكون لديهم اهتمام كبير بالتمارين الرياضية مدى تأثير الصيام على جدول تمارينهم الرياضية.
