يطمح الكثير من الأشخاص في الحصول على قوام رشيق، وجسمي رياضي قوي، ولكن ذلك قد يبدو...
خسارة الوزن
يستعرض "الكونسلتو" حقيقة أن النوم بعد التمرين قد يساعد الجسم على فقدان الوزن الزائد في التقرير التالي، وفقًا لموقع..
يمتاز الخيار بفوائد صحية مهمة تجعل تناوله ضرورياً خلال موسم الصيف، كونه يساهم في التخلص من سموم جسمكِ وتحافظ على صحة بشرتكِ وجمالها.
تعتبر حمية الكيتو الغذائية من الحميات المختلف عليها في الآونة الأخيرة بسبب نتائجها السريعة في خسارة الوزن والأضرار التي قد تلحقها بالجسم والناتج عن اعتمادها على تناول الدهون مقابل الحد من تناول الكربوهيدرات لتسريع عملية الحرق.
خسر شاب تركي يبلغ من العمر 22 عاماً نحو 212 كيلو جراماً من وزنه خلال 6 أشهر في مدينة ي زونغولداك.