صحة وجمال

يعد الماء عنصرا رئيسيا وأحد أهم مكونات الجسم البشري، فماهي المشروبات التي قد تعد أكثر فائدة منه؟

10 أنواع من الأطعمة ينصح المختصّون في التغذية بتجّنب تناولها مساء، نظرا لإحتوائها على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والبروتين، وذلك من أجل نوم مريح، وتجنّبا لزيادة الوزن، بحسب موقع “كونكومبير” الفرنسي المختص في الصحة.

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن زيادة النشاط البدني، التي ترتبط مع خفض مؤشر كتلة الجسم، يمكن أن تقلل من احتمالات إصابة الأشخاص بقصور في القلب. الدراسة أجراها باحثون بجامعة تكساس الأمريكية، ونشروا نتائجها في دورية الكلية الأمريكية لأمراض القلب.

وافقت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على دواء جديد، لعلاج حساسية عث الغبار المنزلي، التي قد ينجم عنها حساسية الأنف والتهاب العين. ويُسمح للمرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 65 عامًا، فقط بتناول هذا الدواء.

حذر جراح العظام الألماني كريستوف ‫آيشهورن من أن ما يعرف بالتهاب “زليل الوتر” يهاجم بصفة خاصة أصحاب ‫العمل المكتبي الذين يعملون أمام الحاسوب مدة طويلة.

أخرج أطباء أتراك 157 حصوة من مرارة سيدة إثر عملية أجروها بولاية بولو (شمال غربي البلاد)

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن ممارسة تمارين التأمل مرتين أسبوعيًا لمدة ساعة ونصف، يمكن أن تحد من أعراض مرض الاكتئاب، خاصة لدى الأشخاص الذين لم يستجيبوا بشكل كامل للعلاجات المضادة للاكتئاب.

حذّرت دراسة ألمانية حديثة، من أن تدخين التبغ أو حتى استنشاقه يعمل على تعطيل آلية الشفاء الذاتي فى الرئتين، وبالتالي يزيد فرص الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.

حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن تدخين التبغ، يمكن أن يزيد معدلات الإصابة بالاكتئاب إلى الضعفين، وخاصة بين المدخنين الصغار. الدراسة أجراها باحثون بكلية ميلمان للصحة العامة في جامعة كولومبيا، ونشروا نتائج دراستهم في دورية (Drug and Alcohol Dependence) العلمية.

أفادت دراسة يابانية حديثة، بأن ركوب الخيل يمكن أن يحسّن القدرات المعرفية لدى الأطفال، ويعزز مهارات التعلم والذاكرة وحل المشكلات. الدراسة أجراها باحثون بجامعة طوكيو للزراعة، ونشروا نتائجها في دورية (Frontiers in Public Health) العلمية.

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن النساء الأكبر سنا لا يخضعن في العادة لاختبار قياس لهشاشة العظام بعد أن يتعرضن لكسر في مفصل الفخذ وهو اختبار يكشف ما إن كن بحاجة إلى علاج لمساعدتهن في الوقاية من التعرض لمزيد من الكسور.

تناول الطعام في وقت متأخر من الليل أحد العادات السيئة التي ينبغي أن نتوقف عنها ,في مقابلة مع عدد من العاملين في واشنطن بوست كانوا قد بدأوا في اتباع تحدي الحمية الغذائية لمدة 30 يومًا، الأمر الذي اتفق عليه معظمهم هو أنهم يواجهون صعوبة في التوقف عن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، هذه العادة يعاني منها الكثير من الناس

تولت شركة “ترانس مديسن” الأميركية إنتاج صندوق لحفظ القلب صممه خبراء مركز القلب الألماني في باد اوينهاوزن، حيث حقق رقمًا قياسيًا في فترة حفظ الأعضاء الحيوية المتبرع بها في صندوق، يضمن حياتها فترة 12 ساعة قبل زرعها.

فيما يعد بشرى سارة لمحبي الرشاقة والباحثين عنها، استطاع العلماء أخيراً التوصل إلى جين يعزز الشعور بالشبع ويساعد في كسر حلقة الإفراط في تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة.