رجيم

تستعد المملكة المتحدة للموافقة على حقنة إنقاص الوزن لتقليل الأمراض المرتبطة بالسمنة.

يواجه كثير من الناس مشكلة زيادة الوزن وخاصة بعد انتهاء عيد الفطر بسبب تناول كميات كبيرة من الحلويات خلال تلك الفترة.

قالت أخصائية التغذية والمتحدثة باسم National Media أكاديمية التغذية وعلم التغذية روكسانا إحساني:" إن أفضل مشروب يمكن تناوله لفقدان الوزن هو الماء".

عملية فقدان الوزن عادة ما تتم على مدار أسابيع وأشهر لملاحظة النتائج بشكل واضح، لأن الأمر يستلزم تغيير في نمط الحياة والحركة المستمرة واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

يتناول كثير من الناس اللحوم بكثرة وخاصة في أول أيام عيد الأضحى، هذا إلى جانب مزيد من وصفات الكعك وغيره من أصناف الحلويات.

كشفت د. ناتاليا بوردان، أخصائية طب و جراحة السمنة الروسية أن السمنة تعد من أخطر الأمراض وأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يعيشون في المتوسط 10 سنوات أقل من الآخرين.

يبدأ الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن في اتباع نظام غذائي بشكل متكرر

عادة ما يكون الشخص خلال إجازة العيد أمام تحدى كبير، فالأمر يتطلب منه أن يكون على قدر المسؤولية وخاصة أمام الخيارات الغذائية وذلك للحفا على وزن مثالي ثابت وصحة سليمة.

يحتوي السبانخ على فوائد جمة قد لا يعرفها الكثير من الناس.

كشفت دراسة أعدتها جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، أن الفستق الحلبي له فوائد كثيرة أهمها فقدان الوزن وخفض ضغط الدم.