الصحة النفسية والجسدية

كيف نتعامل مع الخذلان؟

يُعتبر الخذلان إحساساً عميقاً ومؤلماً يضم عدّة مشاعر داخلية مُزعجة تعصف بصاحبه، كخيبة الأمل، والإحباط الشديد، والذي قد ينجم عن تعرضه للمُعاناة والأذى النفسي بسبب الآخرين، أو بفعل استيائه من نفسه، أو نتيجة تلقيه صدمةً عاطفيةً قويّة كالخيانة، أو الإحساس بالوحدة وعدم وجود شخصٍ داعم وصادق يثق به ويستند عليه.

عناصر وفيتامينات تحارب الاكتئاب وتساعد على تعزيز الصحة النفسية

تحتل الصحة النفسية مكانة مهمة منذ بداية جائحة كورونا لما تبعها من إجراءات وقائية وارتفاع في مستوى التوتر والاكتئاب والقلق المرتبط بها.