النوم في العمل

يعاني بعض الأشخاص من النوم المتقطع على مدار الليل، مما يسبب الحصول على جودة نوم رديئة، وهو الأمر الذي له تبعاته..

يتسبب الشخير أثناء النوم في إزعاج الكثيرين، سواءً النائم أو المحيطين به، وربما يتسبب في إحراج لدى البعض..

يعاني الكثيرون من مشاكل النوم التي قد تتمثل في الأرق، أو صعوبة الدخول النوم، أو الاستيقاظ بشكل متكرر، أو عدم الحصول على نوم عميق..

أكدت دراسة حديثة وجود ارتباط بين أخذ كبار السن أكثر من قيلولة بشكل متكرر ومنتظم نهارا وبين احتمال الإصابة بمرض الزهايمر. الدراسة الحديثة أكدت أيضاً انخفاض جودة وكمية النوم مع تقدم العمر.

كشفت دراسة حديثة أضرار النوم السيء وأثره على صحة القلب.

كشف تجمع الرياض الصحي الثاني بالمملكة العربية السعودية عن أبرز الأسباب التي تسبب الكسل والخمول أثناء العمل

كشف الطبيب دميتري موناخوف، أخصائي أمراض الكبد، وراء الشعور بالنعاس أثناء فترة النهار والأرق ليلاً

أكدت الباحثة في كلية الطب الأساسي بجامعة موسكو الدكتورة زهرة بافلوفا بأن الإفراط في تناول القهوة ومشروبات الطاقة ليس خيار أفضل لإيقاظ الجسم.