صيام رمضان

تنكعس آثار الصوم على صحة الفرد ونفسيته انعاكساً إيجابياً فإلى جانب مساعدة الفرد على ضبط النفس والتقليل من العادات السيئة، والتقرب إلى الله، يساعد الصوم أيضاً في الحصول على صحة جيدة

يعانى نسبة كبيرة من الأشخاص من ضعف التركيز خلال ساعات الصيام، مما يتسبب فى فقدان القدرة على القيام بأى نشاط..

يقوم العديد من الناس في وجبة السحور بتناول بعض الأطعمة التي قد تصيبهم بالعطش أو بحرقة المعدة أو بالخمول أثناء الصيام ..إلا أن هناك بعض الأطعمة التي لا خلاف على فوائدها، بحسب خبراء التغذية.

بدأ العد التنازلي لشهر رمضان المبارك الذي ينتظره العالم الإسلامي بفارغ الشهر.

تشهد أيام شهر رمضان حرارة فصل الصيف، لذلك ينصح خبراء التغذية بعدم فقد الكثير من العرق في ممارسة الألعاب الرياضية الشاقة أو خلال الوقوف تحت الشمس طيلة النهار ما يزيد الشعور بالعطش.

كشفت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية، عن مقدار الماء الذي ينبغي أن يشربه الفرد يوميا خلال شهر رمضان.

لا يستغني الصائم في رمضان عن وجبة السحور، إذ تساعد وجبة السحور الصّحية على تزويد الصائم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه خلال نهار رمضان.

أعلن المجلس الأعلى للشؤون الدينية التركية تحديد مبلغ صدقة الفطر بـ 28 ليرة للفترة من بداية شهر رمضان 2021 إلى بداية شهر رمضان 2022.

قالت مؤسسة الطلبة الإيرانيين لاستطلاع الرأي (إيسبا)، إن نحو نصف سكان العاصمة طهران لا يصومون شهر رمضان الكريم.