فوائد صحية

كونها حارة وحلوة في نفس الوقت، يتم استخدام القرفة لسنوات عديدة لعلاج العديد من الأمراض ، خاصة خلال فصلي الخريف والشتاء ، حيث تساعد على منع الالتهابات الفيروسية وتقوية المناعة.

يتم إجراء بحث جديد كل يوم حول فوائد ومضار البيض و في أحدث بحث أجراه الخبراء ، ظهرت فوائد مثيرة للاهتمام لتناول 2 بيض في اليوم.

تحرص كثير من النساء على الاهتمام بأقدامها وخاصة في فصل الصيف لذلك تبحث عن طرق للعناية بهما وللحفاظ عليها لطيفة وباردة.

النصيحة التي دائماً يحرص على تقديمها خبراء الصحة خلال أشهر الصيف هي الحفاظ على رطوبة الجسم

تنكعس آثار الصوم على صحة الفرد ونفسيته انعاكساً إيجابياً فإلى جانب مساعدة الفرد على ضبط النفس والتقليل من العادات السيئة، والتقرب إلى الله، يساعد الصوم أيضاً في الحصول على صحة جيدة

يساعد تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يوميا، في تحسين صحة الإنسان وذلك لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة و

هنالك فكرة شائعة خاطئة أن مرضى السكري لا يجب أن يتناولون الفاكهة لاحتوائها على السكر، ولكن ما يهم هنا هو مؤشر نسبة السكر والعديد من الفاكهة تحتوي على مؤشر نسبة سكر منخفض وجيدة لمرضى السكري.

تحتوي نواة التمر المتواجدة داخل الثمرة على العديد من الفوائد الصّحية، لا تقل أهمية عن الثمرة نفسها إذ أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تفيد الإنسان.

نشر موقع "ميديكال نيوز توداي" الطبي المتخصص تقريرا كشف فيه الفوائد العلاجية الصحية للكركم، حيث يعتبر من التوابل الشعبية المصنوعة من الجذور أو جذور نبات الكركم لونغا، وموطنه الأصلي جنوب شرقي آسيا وهو عضو في عائلة الزنجبيل، واستُخدم كعلاج عشبي لآلاف السنين في الهند والصين.

من منا لم يصبه الشعور المزعج بحرقة المعدة بعد وجبة دسمة، حتى أن بعض الأشخاص يصابون به مراراً وتكراراً. لكن عوضاً عن اللجوء دائماً إلى الأدوية يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تخفف من الأعراض أو تمنعها تماماً. فما هي؟

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية. وعلى هذا النحو، إذا كنت مصابا بالمرض، فعليك أن تضع في اعتبارك ما تأكله.

تُلاحظ معظم النساء تغيّر مظهر الشعر في فصل الشتاء، وتحوله نحو المظهر الجاف والهايش مع الأطراف المتطايرة، أما السبب الأساسي فيعود إلى تجريد الهواء القاسي لرطوبة الشعر ما يجعله جافاً ويتسبب بهيشانه وتكسره، فيما تساعد خلطات بذور الكتان على علاج هذه المشاكل.

القهوة الخضراء، هي حبوب البن الخام غير المحمصة، كما تختلف عن القهوة البنية -التي يفضلها الكثير من الأشخاص- باحتوائها على نسبة عالية من الكافيين ومضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض الكلوروجينيك، وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.

يشتهر فصل الشتاء بكثرة تناول الأطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم، ويوجد بعض الأكلات المميزة في الشتاء التي لا تمنحنا الدفء فقط، ولكنها تمد الجسم أيضا بالطاقة ومن أفضل تلك الأكلات ما يلي: