الصحة والجمال

يؤدي النوم غير المنتظم وغير الكافي والضعيف إلى العديد من المشكلات الصحية.

حددت خبيرة تغذية روسية عدد مرات تناول اللحم في الأسبوع بين مرتين إلى 3 مرات وكشفت الدكتورة آسيات خاتشيروفا، خبيرة التغذية الروسية، أخصائية أمراض القلب، لماذا اللحوم الحمراء قد تكون ضارة، وما هي أفضل طريقة لطهيها، وهل توجد أطباق "صيفية" أو "شتوية"؟.

أفادت دراسة أمريكية، بأن ممارسة تمارين التأمل مرتين أسبوعيًا لمدة ساعة ونصف، يمكن أن تحد من أعراض مرض الاكتئاب، خاصة لدى الأشخاص الذين لم يستجيبوا بشكل كامل للعلاجات المضادة للاكتئاب.

يقي العنب المجفف الجسم من الأمراض حيث يعتبر منتجاً غني جداً بالفوائد.

ينزعج الكثير من فكرة التقدم في العمر، أو ظهور علامات الشيخوخة، ولم يعد الأمر يقتصر على الأنثى فقط بل حتى الرجل، وأضحى كلاهما يبحث عن وصفات وحيل للظهور بشكل أصغر من السن الحقيقي، واللجوء إلى عمليات التجميل أحيانًا.

كشف موقع timesofindia، عن الأسباب الصحية لبعض العلامات التي تظهر على وجه الشخص من غير ما يلقي لها بال.

يعتقد أن تناول التين المجفف مع زيت الزيتون قد يكون له العديد من الفوائد الصحية، ولكن ما حقيقة فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون؟ وما الذي تقوله الدراسات؟ التفاصيل فيما يأتي.

تعتبر الكليتان جزءاً من أجزاء الجهاز البولي، وتقعان أسفل القفص الصدري على جانبيّ النخاع الشوكيّ، وتتّخذ كل كلية شكل حبة فاصولياء، ويُقدّر حجمها بحجم قبضة اليد، تعمل الكليتان بشكل أساسي على تصفية الدم من المُخلّفات، والمواد الكيمائيّة، والماء الزائد، ممّا يؤدّي إلى تكون البول، حيث تقوم الكلية بتصفية ما يقارب نصف كأس من الدم كل دقيقة، وينتقل البول المتكوّن من الحوض الكلوي عبر أنبوبين يُعرفان بالحالبين، ليتم تخزينه في المثانة حتى يتم إخراجه من الجسم.

كشفت دراسة لعلماء من الولايات المتحدة، أنّ النشاط البدني للأم أثناء فترة الحمل، له دور كبير في تعزيز صحة مولودها، كما أنه يقلل من استعداده الوراثي للإصابة بالأمراض المزمنة.

تنعكس بعض العادات اليومية، سلبًا على الصّحة ونظافة البشرة، أبرز هذه العادات المكياج اليومي، والغبار، والمأكولات الدسمة، حيث تمتلئ خلايا الوجه خصوصًا بالأوساخ والسموم التي لا تزول بمجرد غسل الوجه.