الاكتئاب حالة من الممكن أن تصيب الطفل، مثل الكبار تماماً، خاصة أن الصغار لا يجيدون التعبير عما يشعرون به، أو بأي طريقةٍ ينقلون مشاعرهم إلى والديهم، وبالتالي لا يطلبون المساعدة، رغم أن الاكتئاب يمثل اضطراب حقيقي شديد في الحالة المزاجية، من الممكن أن يسرق من الطفل هدوئه وسعادته، ولأنها حالات موجودة وأصبحت تمثل نسبة لا يستهان بها.
الصحة
حقق علماء إسبان ثورة طبية بعد أن حفزت عملية زرع دماغي القشرة البصرية لامرأة عمياء، ما سمح لها بـ"الرؤية" لأول مرة منذ 16 عاما.
يُعتبر السمك جزء مهم من وجباتنا الغذائية. حتى أسلافنا القدماء قد عرفوا فوائد تناول السمك. فقبل ابتكارنا للعديد من الأنواع والوصفات الغذائية، كان على الإنسان البدائي أن يأكل فقط ما كان متاحًا له في الطبيعة. لذلك، فخلال أشهر الشتاء كان يتناول أجدادنا فقط اللحوم والأسماك. مع العلم أن البروتين، والأحماض الدهنية أوميجا 3، والمواد الغذائية الأساسية ليست سوى بعض من الفوائد الصحية للأسماك.
أمين شاهين ، 65 عامًا ، يعيش في أوشاك ، في عام 1983 نقلت أمه إلى المشفى وبعد تبرع أحد الاصدقاء بالدم
تعود المكسرات بالنفع على صحتك، فهي تساهم في تخفيف الوزن، وتحسين صحة القلب، وغيرها، وسنذكر الآن أفضل المكسرات الصحية.
أصبحت التكنولوجيا جزءا أساسيا من حياة الإنسان اليومية، وسماعات الأذن هي من الضروريات لدى البعض للحفاظ على الخصوصية ومنع إزعاج الآخرين، ولكنها تسبب الضرر للأذن.
كشفت دراسة حديثة أن سياسة الإغلاق المتعلقة بمكافحة جائحة كورونا أدت إلى زيادة الاضطرابات النفسية بين الأطفال على مستوى العالم.
تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من المسببات الرئيسية للوفاة في العالم، غير أن تغيير نمط الحياة والنظام الصحي يساعد بدرجة كبيرة في تجنب هذه المخاطر، وتحسين صحة القلب. ما هي الأغذية التي ينصح بها لتعزيز صحة القلب؟
كشفت دراسة أجراها علماء إسبان، أن الاستهلاك اليومي للفول السوداني له تأثير إيجابي على الوظيفة الإدراكية والاستجابة للتوتر لدى الشباب الأصحاء.
يعتبر فيتامين “د” أحد العناصر الغذائية الأساسية لنظامك الغذائي، للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لكن ما هي الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين “د”؟
باتت الحياة اليومية في ظل أزمة فيروس كورونا، الذي دخل عامه الثاني شديدة التوتر، وإذا كانت أساليب التأقلم الخاصة بك لا تجدي نفعاً، فهناك إجراءات بخلفية علمية يمكنك اتباعها لتخفيف مشاعر القلق، والاكتئاب، والتوتر، وكل ذلك بطريقة طبيعية دون الحاجة لملاحظة الطبيب.
حددت خبيرة تغذية روسية عدد مرات تناول اللحم في الأسبوع بين مرتين إلى 3 مرات وكشفت الدكتورة آسيات خاتشيروفا، خبيرة التغذية الروسية، أخصائية أمراض القلب، لماذا اللحوم الحمراء قد تكون ضارة، وما هي أفضل طريقة لطهيها، وهل توجد أطباق "صيفية" أو "شتوية"؟.
يحتوي عصير الشمندر على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل: حمض الفوليك، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، وفيتامين ج، مما جعله يقدم الفوائد الاتية:
أفادت دراسة أمريكية، بأن ممارسة تمارين التأمل مرتين أسبوعيًا لمدة ساعة ونصف، يمكن أن تحد من أعراض مرض الاكتئاب، خاصة لدى الأشخاص الذين لم يستجيبوا بشكل كامل للعلاجات المضادة للاكتئاب.