أطعمة صحية

أفادت مجلة علمية بأن تأثير التغيرات المناخية قد يمتد إلى ما هو أبعد من الكوارث الطبيعية...

قد يستبعد الكثير من الذين يتبعون أنظمة غذائية صحة فكرة تناول الخبز بشكل عام، لاحتوائه...

تساعد بعض الأطعمة على حرق الدهون بشكل سريع، وبالتالي إنقاص الوزن في مدة زمنية قصيرة...

لم يتوصل العلماء بعد إلى معرفة الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض السرطان..

يعد ارتفاع ضغط الدم من أشهر الأمراض المزمنة المتعارف عليها في وقتنا الحالي، وعادة ما تكون أعراضه خفية لا يمكن ملاحظتها إلا في الحالات الحرجة، لذلك يسمى "القاتل الصامت" وهو مرض يتطور مع تقدم العمر ويتم اكتشافه أغلب الأحيان عن طريق الصدفة..

تعتبر فاكهة الأناناس من ألذ وأحب الفاكهة لدى كثير من الناس ولكن هناك فئة يجب أن تمتنع عن تناول هذه الفاكهة

تؤثر الأطعمة التي نتناولها يومياً بشكل كبير على صحتنا ووزننا وعلى مزاجنا أحياناً، لذلك من الأفضل اتباع نظام غذائي صحي، للحصول على جسم رشيق خال من الأمراض..

تبدع الكثير من ربات البيوت في ظل التجمعات العائلية والأجواء الرمضانية السعيدة في تنويع صنوف الطعام على المائدة والتي يغلب عليها النشويات والسكريات.. مما يؤدي في النهاية للإصابة بعسر الهضم وزيادة الوزن..

تعد الملوخية من أشهر الأطباق الموجودة على المائدة العربية، حيث تقدم في بلاد الشام مع الدجاج واللحم وعلى المائدة المصرية يشتهر طبق الملوخية بالأرانب وأيضآ بالدجاج واللحم..

النصيحة التي دائماً يحرص على تقديمها خبراء الصحة خلال أشهر الصيف هي الحفاظ على رطوبة الجسم

يسعى الانسان في غالب الوقت للبحث عن أطعمة تحتوي على عناصر طبيعية تساعد على الحفاظ على صحتهم في مختلف الفصول.

يشتهر فصل الشتاء بكثرة تناول الأطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم، ويوجد بعض الأكلات المميزة في الشتاء التي لا تمنحنا الدفء فقط، ولكنها تمد الجسم أيضاً بالطاقة، ومن أفضل تلك الأكلات ما يلي:

أفادت أخصائية التغذية التركية، كوزده كوزيلجان، بأن للطحينة فوائد كثيرة إضافة إلى دورها في تنظيف الرئتين، فإن المداومة على تناولها يقي من خطر الإصابة بفيروس كورونا.

مع حلول فصل الشتاء يفضل الكثير البقاء في المنزل وأكثر ما يؤرقهم هو الإصابة بنزلات البرد وغيرها من أمراض الشتاء، لذلك أعددنا لك بعض النصائح البسيطة التي ستجعلك تستمتع بفصل الشتاء.